Danes je tema: osteohondroza simptomov ledvene hrbtenice in zdravljenja, ki jo bomo podrobneje analizirali v našem članku. Večina ljudi je vsaj enkrat v življenju naletela na bolečine v hrbtu. Zlasti velja za prebivalstvo po 30. letu starosti, kar je razlog za pojav neprijetnih občutkov v spodnjem delu hrbta.
Vzroki za osteohondrozo ledvene hrbtenice
V človeškem telesu je le 5 ledvenih vretenc, široki in debeli so, ko nosijo glavno tovorno. Njihova fiziološka značilnost in večja mobilnost povečujeta tveganje za degenerativne spremembe - osteohondroza.
Najpomembnejši dejavnik pri oblikovanju diskov je stalna preobremenitev oddelka, ki jo zaostri dolgoročno sedečo, trdo delo, nepravilno držo in številni drugi dejavniki. Vsi ti vzroki izzovejo prenapetost mišic, oslabljeno oskrbo s krvjo tkiva in povzročijo dodatno obremenitev ligamentov in sklepov.
Procesi uničenja hialinskega medvretenčnega hrustanca temeljijo na izgubi vlage. Zdrava hrbtenica lahko prenese več kot 500 kg. V primeru izgube hidrofilnih lastnosti se elastičnost izgubi, disk postane bolj raven, razdalja med telesi vretenc se zmanjša.
Razlikuje se več dejavnikov pri razvoju ledvene osteohondroze:
- Povečana telesna aktivnost in dvigovanje uteži.
- Poškodbe.
- Kršitve presnovnih procesov.
- Hormonske spremembe.
- Slabe navade - neracionalna prehrana, kajenje, zloraba alkohola.
- Kršitev drže (skolioza, kifoza, lordoza, stopa).
- Ravne noge.
Pomembna vloga je pri oblikovanju degeneracijske debelosti. Ne samo povzroča povečanje pritiska na hrbtenični stolpec, ampak tudi vodi do presnovnih motenj, hormonskih premikov.
Simptomi in diagnoza
V medicini je osnova simptomov osteohondroze bolečina. Ima veliko različic - akutne in ostre bolečine ali, obratno, vleče in pritiska. Zaradi neprijetnih občutkov se bolni osebi pogosto skorajda ne daje preproste stvari, ki se premika s stola, s postelje, hoje.
Pogosto se bolečina pojavlja v obliki "premika"-na nerodno gibanje, ki dviguje resnost. Z poslabšanjem procesov uničenja poslabšanja bolečine se lahko pojavi s kašljanjem in kihanjem.
Zaradi prisilne omejitve aktivnosti se prilagodljivost hrbtenice zmanjša, težje se upogniti, čevelj.
Poleg vretenčnih simptomov (ki so samo zadaj), obstajajo številni ekstraverzibralni (širjeni onkraj spodnjega dela hrbta).
Lahko je:
- Lyubmoichachei-pain vzdolž išiasnega živca (lumbosakralna osteohondroza je najbolj dovzetna za ta simptom).
- Nevrološke motnje v spodnjih okončinah - oslabljena občutljivost, bolečina pri hoji je mogoča pareza.
Vse več zdravnikov prihaja do zaključka, da sama osteohondroza ne škodi, vsi oprijemljivi simptomi so zaplet osteohondroze. Tako pišejo v diagnozi: "Glede na ozadje osteohondroze ..." se skoraj 80 odstotkov bolečine pojavi zaradi vnetja mišic in nastanka sprožilnih točk, zaradi česar se pojavlja miofascialni sindrom.
Diagnostika
Intenzivne bolečine v hrbtu lahko povzročijo številni razlogi. Zato je pomembno vzpostaviti natančno diagnozo in osteohondroza ledvene hrbtenice z različnimi simptomi in zdravljenjem je pogost koncept. Za začetek je treba opraviti številne splošne teste - biokemijo, kri, urin. Pomagali bodo prepoznati vnetne procese, določiti stanje telesa in stopnjo škode.
Kot specializirana študija je priporočljivo izvajati radiografijo hrbtenice v dveh projekcijah - stranskih in ravnih. Pogosto je potrebno razjasnitev zapletov, za to se uporablja MRI.
Kadar ni mogoče izvesti tomografskih študij, bo predpisana mielografija - rentgenski pregled s kontrastno snovjo, ki je vnesena v subarahnoidni prostor hrbtenjače.
Zdravljenje in preprečevanje
Simptomi osteohondroze ledvene hrbtenice zahtevajo nujne ukrepe pri izbiri terapije. V obdobjih akutne bolečine se priporoča popoln počitek. Da bi maksimirali mišično -skeletni sistem.
Pomembno: V obdobju poslabšanja so za obdobje lajšanja bolečine indicirani samo zdravljenje z zdravili, masaža, fizioterapija in vadbena terapija.
Katera zdravila bodo pomagala pri osteohondrozi:
- Zdravila proti bolečinam.
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Uvedba bi jih bilo treba uvesti na tečajih.
- Mazila z lokalnimi odstopanji in protivnetnimi.
- Musorelaksants - za lajšanje napetosti v mišicah.
- Podporna terapija - vitamin C kot antioksidant, skupina B, PP za izboljšanje mikrocirkulacije, pospeši regeneracijo tkiva.
Previdno: NSAID so predpisani skupaj z gastrotertektorji, da se zmanjša negativni učinek zdravil na prebavne trakt.
Če se zapleti pojavijo v obliki kršitve občutljivosti, potem je predpisano zdravljenje v bolnišnici. Za lajšanje vnetja je mogoče uporabiti lokalno dajanje steroidnih zdravil.
Po glavnem zdravljenju ponujajo potek hondroprotektorjev, ki obnovijo hrustanec diska.
Ročna terapija
Ročni terapevt deluje na hrbtenico z rokami in postavi vretence na mestu - bolnik takoj začuti olajšanje.
Na 3-5 zasedanjih ročnega terapevta se razdalja med vretenci poveča, obremenitev na njih se enakomerno porazdeli, krvni obtok in prehrana poškodovanega območja se izboljša. Pacient se hitro obnovi in se lahko vrne v običajno življenje.
Po poteku postopkov bo ročni terapevt priporočil niz vaj za utrditev rezultata.
Fizioterapija
Fizioterapevtsko zdravljenje lajša spazem in poveča pretok krvi. Obstaja veliko postopkov fizioterapije: elektroforeza, Darsonval, laserska terapija, fonoforeza, diadinamični tokovi, magnetna resonančna terapija, amplipulse, ultrazvočna terapija, vibracijska masaža. Čudovito je nadaljevati fiziografijo doma s proračunskimi prijavami.
- Kuznetsov aplikator.
- Paprik obliž.
- Banke za osteohondrozo.
Masaža
Masaža je predpisana v obdobju okrevanja šele po odstranitvi akutne bolečine. Olajša napetost, poveča pretok krvi, znatno izboljša bolnikovo stanje. Uporaba segrevanja mazil poveča učinkovitost masaže. Njegovo delovanje se okrepi med obiskom kopeli, če ni kontraindikacij.
Resort zdravljenje
Spa obdelavi, letovišče kažejo odlične rezultate v obdobju rehabilitacije. Kopeli z vodikovim sulfidom, radonom, brominom se sprostijo in prispevajo k obnovi. Če obstaja finančna priložnost, je bolje obravnavati v specializiranih krajih.
Kirurška operacija
Uporablja se le v primerih resnih zapletov, ko preostale metode niso pomagale: če se ni mogoče znebiti bolečine več kot 4 mesece ali obstajajo znaki hudega stiskanja živčnih korenin. Uničeni disk se običajno odstrani (diskotomija). Če je mogoče, poskušajo izvesti nežne sodobne intervencije - mikrokirurške in endoskopske; Obdobje rehabilitacije za njimi je 3-5-krat krajše kot po tradicionalni operaciji.
V obdobjih "upada" se posebne vaje za raztezanje in odstranjevanje sprožilnih točk dobro spopadajo s posledicami osteohondroze. Sladijo mišični krč in podpirajo mišični steznik v tonu. Pomembno je, da kompleks nemoteno izvajate in se izognete nenadnim gibom.
Terapevtska gimnastika doma
LFK se lahko izvaja tudi doma, saj je predhodno izvedel več razredov z inštruktorjem (da popravite pravilno izvedbo in ne škodite sebi).
Fizična vzgoja je glavna metoda zdravljenja in preprečevanja osteohondroze ledvene hrbtenice. Vaje krepijo hrbtne mišice, prispevajo k pravilni lokaciji živcev, povečanju prostora med vretenci in polnem dotoku krvi v tkivih.
Pomembno. Terapevtske gimnastika ni mogoče storiti z akutno bolečino.
Namen vaj je povečati mobilnost ledvene hrbtenice. Bolje je začeti z majhno obremenitvijo in majhno amplitudo gibov. Po odstranitvi akutnega stanja, ki leži v postelji, lahko noge upognete s hkratnim dvigom glave. Ko se izboljšuje, se obremenitev skrbno poveča.
Preproste vaje so koristne:
- Stojite, roke na pasu, da se nagibajo;
- Stojite, roke na pasu, da izvajate vrtenje medenice;
- "CAT": V pozi za koleno-Elbow, upognite se, upognite hrbet, se zasukajte z kotlino;
- "Škarje" in "kolo", ki ležita na hrbtu;
- "Plesanje z vrvmi": stojite, zasukajte telo, roke se sprostijo viseče za zavoji korpusa;
- Ležite nazaj na tleh, noge so upognjene na kolenih, izvajajo zvijanje v desno in levo.
Prav tako ne pozabite na običajne vaje za krepitev mišičnega steznika (počep, potisni, palice), ta dva področja vaj nista razdeljena, ne glede na to, kaj pravita.
Če je življenjski slog neaktiven in poklic zahteva, da sedi ali stojijo ves dan, je treba vaje izvajati 3-5 krat na dan. Koristno je razviti navado izvajanja vaj vsakič, ko pride do primerne minute: v dvigalu, medtem ko kotliček vre ali mikrovalovna pečica deluje.
Redna terapevtska gimnastika daje vztrajni terapevtski in preventivni učinek; Toda tudi razredi od primera do primera zmanjšujejo manifestacije poslabšanj.
Ljudska sredstva zagotavljajo dobro preventivno podporo med odsotnostjo poslabšanja. Lahko pijete dekokcije mete in limoninega balzama - ima pomirjujoč in mišični sprostitveni učinek, vsebuje veliko število vitaminov in antioksidantov.
Preprečevanje
Naučite se natančno poslušati signale telesa, počivati v času in zmanjšati obremenitev.
- Sledite drži, še posebej, ko morate dolgo sedeti. Izberite pohištvo po višini, tako da je hrbet nujno podprt.
- Izogibajte se dolgim statičnim obremenitvam (sedite, stojajte, pozirajte v upognjenem stanju), vsako uro si oddahnite - za izvajanje majhne telesne vzgoje ali samo sprehodite.
- Sodelujte v polnjenju, pojdite v bazen za nastanek mišičnega steznika, ki se razteza.
- Z ravnimi nogami izberite prave čevlje in posebne nadzornike.
- Pravilna odvečna teža.
- Poskusite voditi zdrav življenjski slog.
- Uporabite ortopedsko vzmetnico in blazino.
- Oblecite vreme, ne hipotermijo, po potrebi uporabite volneni pas ali steznik.
- Sprehodite se več: Na primer, pojdite iz prevoza do dveh postankov prej.
- Zavrnite torbo v prid nahrbtniku.
- V trdem delu uporabite steznik.
- Resnost dvignite nemoteno, brez kretenov in ostrih zavojev (lahko poškodujete nazaj).
Pomembno. Naučite se pravilno dvigniti resnost: ne morete se upogniti tako, da se v ledvenem območju tvori "ročica". Ko dvignete nekaj težkega, morate upogniti noge, ne hrbet: sedite, vzeti predmet in vstanite s hrbtom.
S starostjo je razvoj osteohondroze ledvene hrbtenice neizogibno, simptome je mogoče preprečiti, zdraviti, močno poenostaviti, s skrbnim odnosom do sebe, da ne zmanjšate kakovosti življenja.
Poskrbite zase in za hrbtenico!